Vandaag is de laatste dag van mijn eetweek. En dat vind ik best fijn. Gewoon weer terug naar 3 Cambrigde producten, lekker duidelijk.
Tijdens de eetweek neem je 3 Cambridge producten en daarnaast mag je een avondmaaltijd van maximaal 300 calorieën. Maar ik merk toch dat ik daardoor makkelijker wordt en dat is niet goed voor de daling van mijn gewicht.
Normaal gesproken weeg ik me bij mijn consulente op donderdagavond, maar deze maand kan dat alleen op maandag in verband met de vakantieperiode. Daarom geef ik voor deze week het gewicht van mijn eigen weegschaal door. En ik heb een overzicht gemaakt van de weegmomenten van de afgelopen weken.
10-07-15 96.7 kg bmi 31,9 vetpercentage 47,1% spiermassa 48,6%
16-07-15 93,7 kg bmi 30,9 vetpercentage 46% spiermassa 48,0%
23-07-15 91,6 kg bmi 30,3 vetpercentage 45,2% spiermassa 47,7%
30-07-15 90,5 kg bmi 29,9 vetpercentage 45,7% spiermassa 46,6%
03-08-15 90,7 kg bmi 30,0 vetpercentage 43,4% spiermassa 48,7% (tussentijdse weging)
07-08-15 91,1 kg (thuis gewogen) (eetweek)
Hallo Lucy,
BeantwoordenVerwijderenZoals je al schrijft zit je tussenweek er bijna op. Het is vaak zo dat je in de tussenweek weinig tot niets afvalt. Maar laat dat niet je motivatie doen verliezen hoor! Vaak de week na je tussenweek zie je een verbluffend resultaat. Aan je inzet zal het in ieder geval niet liggen....
Ik zie je maandag voor je volgende weegmoment...
Hoi Miranda, wat lief dat je hier reageert! Ik ben heel benieuwd hoeveel er deze week gaat wegsmelten, haha!
VerwijderenTot maandag!